Exercice : Focus sur ses atouts!

Bonjour à toutes,

J’inaugure aujourd’hui une série de petites vidéos de 50s pas plus. Aujourd’hui je voulais débuter avec exercice (que vous allez pouvoir tester) sur l’image de soi ou Comment se focaliser uniquement sur ses atouts physiques.

Je le répète, même si vous connaissez par cœur (en long et en large) les éléments de votre corps qui ne vous plaisent pas, qu’en est -il du positif? Parce qu’il y en a (forcément). Alors à vous de trouver!

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Syndrome de la Bonne Elève – Je m’en suis sortie!

Bonjour à tous,

Je souhaitais écrire un article sur ce sujet depuis un bon moment mais j’ai toujours repoussé en me demandant qui cela allait captiver et c’est un sujet quand même éloigné de mes thèmes de prédilection (quoi que ?).

C’est quoi une bonne élève?

Si vous ne connaissez pas ce syndrome ou complexe, je vais vous expliquer comment le reconnaître en prenant mon exemple :
Je suis une femme d’un naturelle réservée. J’ai été élevée par mes grands-parents qui m’ont toujours enseigné que l’instruction et travaillez dur à l’école et ensuite dans mes études supérieures m’emmènerait loin. (A un moment donné cela m’a emmené vers une impasse…)

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Petit exercice sur l’Image de soi (à faire)

Bonjour à tous,

Aujourd’hui j’ai passé le cap de la Trent…. (Je n’ose même pas le dire). Ou plutôt hier, j’ai passé le cap de la maturité. (Pas ça non plus). Non hier j’ai passé une étape dans ma vie, l’étape de me dire : MAINTENANT JE M’AIME ! Oui j’ai réussi enfin à le dire et à le penser surtout ! Comment j’ai fait, pas besoin d’aller chercher Midi à 14h (ou 15h on est pas à çà près hein).

Le pourquoi du comment

En début de semaine de retour de vacances, j’ai posté un mini article avec une illustration qui reflète ce pourquoi les Conseillères en image nous nous battons pour nos clients : l’IMAGE

MINCE : Tu te fais juger
LAID : Tu te fais juger
BEAU : Tu te fais juger
GROS : Tu te fais juger

MORT : Tu étais PARFAIT

Plus que les autres, c’est nous même qui nous jugeons et soyez sur et certains, toujours beaucoup plus sévèrement.

« Je suis trop maigre, je me sens laide, je me sens grosse…. T’as vu mes hanches, et mes cuisses, et mes bras, je peux rien faire pour ma poitrine ? Qu’est-ce que j’aimerais avoir tes fesses… Ouh là tout est à jeter….

Mais franchement, est ce qu’il y pas ne serait-ce qu’une petite chose de positif chez vous ? Vous allez me répondre oui en cherchant bien et bien c’est que je vous demande : CHERCHEZ BIEN. Et surtout prenez le temps d’analyser ce que vous aimez dans votre physique.

Voici un petit exercice que j’utilise en conseil en Image (rooo j’aurais dû vous le faire payer)

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